Rahmen & Ablauf

Einzelsitzungen in Herisau
vertrauliche, strukturierte Gesprächsführung
individuelle Zielsetzung und klare Prozessführung

Worum es in der psychosozialen Begleitung geht

Wenn du mit innerer Überforderung, belastenden Erfahrungen oder wiederkehrenden Stressreaktionen zu tun hast, brauchst du vor allem eines: einen sicheren Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen und wieder Orientierung finden kannst.

In der Begleitung arbeiten wir daran, Schritt für Schritt Stabilität aufzubauen.
Wir stärken dein Gefühl für Grenzen, beruhigen dein Nervensystem und schaffen Klarheit für nächste Entscheidungen – im bewussten Umgang mit dem, was du erlebt hast.

Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden oder orientierungslosen Lebensphase befinden und sich professionelle Unterstützung wünschen.

Themenschwerpunkte

Die psychosoziale Begleitung ist geeignet bei folgenden Themen:

• Belastungs- und Übergangsphasen mit erhöhter psychosozialer Beanspruchung

• Anhaltender innerer Unruhe, Überforderung oder Orientierungslosigkeit

• Trauma-bedingten Stressreaktionen und Triggern im Alltag

• Erfahrungen von Kontrollverlust, Anspannung oder innerer Überflutung

• Fragen der Identität, persönlichen Rolle und inneren Positionierung

• Schwierigkeiten mit Grenzen, Abgrenzung und Selbstschutz

• Entscheidungsdruck sowie eingeschränktem Handlungsspielraum

• Psychosozialen Spannungsfeldern im privaten oder beruflichen Kontext